K nalezení optimální velikosti helmy pro vaši hlavu, vezměte krejčovský metr a změřte obvod hlavy v místě nad ušima. Porovnejte naměřenou velikost s orientační tabulkou velikostí. Při osobním zkoušení by helma neměla být příliš volná ( schopná pohybu ze strany na stranu nebo ze zadu do předu) a ani by neměla být příliš těsná, tak aby Vás nepohodlně tlačila. Zkuste jednoduchým pohybem (obrázek) sundat helmu z hlavy. Pokud jde sundat velmi snadno, není to ta pravá a vhodná helma pro vaši hlavu. Zkuste další helmu menší velikosti. Pokud váháte v rozmezí dvou čísel, vemte v potaz, že se helma časem zvětší, vytlačí (vytahá), a to až o půl čísla.
Veškeré rozměry v tabulkách jsou uvedeny v centimetrech.
